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力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）

A、增进肌肉耐力

B、增强肌肉力量、速度和爆发力

C、提高肌肉的灵敏性和爆发力

D、增进力量练习的效果

时间：2021-12-29 12:47 关键词： 大学体育理论 体育科学

答案解析

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