关于心理应激的说法错误的是（）

A、相信事件是可控制可预测的可以减轻心理应激

B、适度的应激可以促进健康

C、长期的超强度应激会损害健康

D、心理防御机制的应用可以从根本上消除解除焦虑

E、有效的放松训练可以降低心理应激水平