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在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。

A、运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟

B、运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早

C、运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早

D、运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟

时间：2021-12-30 09:39 关键词： 运动人体学 中学体育与健康（初级）

答案解析

A
超量恢复的程度和出现的时间与所从事的运动负荷有密切的关系，在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。如果活动量过大，超出了生理范围，恢复过程就会延长。