何谓外共生生物和内共生生物？试举例说明之。

外共生生物：生活在共栖宿主细胞外或组织外的生物。白蚁吞食纤维素材料，却不能分泌水解纤维素的酶，需要其后肠中生活的微生物分泌水解纤维素的消化酶，这种微生物处于稳定的环境条件下。内共生生物：生活在共栖宿主细胞内的生物。微生物生活在蟑螂等昆虫的细胞内，可为其宿主提供B族维生素。