请说一下经期卫生？

<p> 经期应该保持外阴清洁，每晚用温水擦洗外阴，不宜洗盆浴和坐浴，应以淋浴为好。卫生巾要柔软清洁，内裤要勤换勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗好后最好用温开水烫并在阳光下晒干后备用。大便后应从前向后擦拭，以免脏物进入阴道。</p>