A、做到助跑与起跳紧密结合；
B、起跳前身体重心不下降,不出现停顿,不改变跑的姿势；
C、起跳前调整跑的节奏和步长,作到准确踏板。
时间：2021-09-02 13:27 关键词： 文鼎教育 乐山师范学院 田径
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