进行中长跑训练时，出现腹痛现象的主要原因有哪些？

<p> 进行中长跑训练时，有时会发生腹痛，其主要原因之有：<br> ①训练前准备活动不充分，引起腹部某些器官机能紊乱，产生局部疼痛。<br> ②长时间进行剧烈运动，心脏功能降低，血液循环受阻，引起肝部疼痛。<br> ③大量出汗使体内盐分丧失过多，引起胃肠痉挛。<br> ④饭后立即进行剧烈运动，引起腹内器官疼痛。</p>