请结合自身经历，谈谈如何培养运动员良好的意志品质？

<p> （一）激发运动员的强烈愿望，树立战胜困难的信心。<br> （二）下定决心并采用逐步加大困难的方法进行练习<br> （三）加强对运动员的严格要求<br> （四）发展持久性的意志努力<br> （五）加强道德情感教育<br> （六）采用条件信号的方法和提出过渡任务的办法<br> （七）采用对抗性训练和必要的惩罚性措施<br> （八）针对不同个性特点，采取不同具体措施。</p>