SMART方法

<p> 指具体可量化，可达成，真实可行的以及合理的时间安排。<br> ①Specific：具体、明确，不要用含糊笼统的语言。<br> ②Measurable：可以量化的。这样，才有一个可以测衡量成功或者失败的标准。<br> ③Achievable but challenging：可以达到但有挑战性。也就是说，就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实的、可能的。<br> ④Rewarding：目标需有一定意义、有价值，并有奖惩的措施。<br> ⑤Time-bounded：有明确的时间限制。<br> ⑥Controllable：可以控制的。主要是指你对影响到的目标实现的实现的一些因素具有相当的控制能力。</p>