臂功练习包括（）、（）、（）和（）。主要增加肩关节的（），加大肩关节的（），提高上肢运动的（）、（）、（）等能力，为学习（）提供必要的专项素质。

时间：2021-12-30 02:40 关键词： 武术套路及理论考试 体育科学