结合《灵枢•营卫生会》，试述少壮之人“昼精夜瞑”的道理？

<p> 原文曰：&ldquo;壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行不失其常，故昼精而夜瞑。&rdquo;即少壮之人气血盛，气道通，营卫运行正常，尤其是卫气能昼行于阳，夜入于阴，五脏之气调和，故白天精神饱满，夜里睡眠得安。</p>