埋长隧道，属Ⅲ类围岩，试结合你本人的实践和掌握的专业知识选择施工方法。

<p> 内容范围提示：<br> ①山岭隧道暗挖施工方法选择的依据（考虑的因素）；<br> ②矿山法概述，新奥法概念，二者比较；<br> ③选定一种方法；<br> ④对矿山法施工的典型方法&mdash;&mdash;上下导坑先拱后墙法的施工步骤进行描述（以简图示出），并说明各工序应注意之点。</p>