下列哪项选项是不对的（）

A、量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力

B、不要刻意追求“标准”

C、一开始就做高难度的动作

D、可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开