不属于自我控制菌斑的方法有（）

D
最常用的口腔清洁的方法是漱口，不能代替刷牙，能清除食物残渣和部分松动的软垢，去除口臭异味。刷牙机械去除牙菌斑和软垢最有效的办法。牙线刮除邻面菌斑及牙垢。牙签在龈乳头退缩或牙周治疗后牙间隙增大时用来清洁邻面牙根分叉区。而牙周洁治属于专业人员进行操作的非手术治疗范围。故本题选D。