A、要有多年规划和全年计划
B、大力发展伸膝肌群、屈足肌群、腰背伸肌等
C、深跳训练较为有效
D、青少年可采用“轻重量刺激”(一般负荷)
时间：2021-09-03 16:33 关键词： 文鼎教育 乐山师范学院 排球
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