<p> ①注意:疼痛感觉的严重程度与注意力集中的方向和程度有关。如果注意力集中在疼痛的部位,疼痛会更加剧烈;如果注意力转移到其他事物,疼痛就会减轻;②暗示:实验证明暗示作用能明显提高人对疼痛的耐受性;③情绪状态:人的情绪状态能明显影响痛觉,负性情绪常常和疼痛之间形成恶性循环。临床证实,紧张、焦虑、恐惧、抑郁等情绪是疼痛的强化剂,而凡是能够减轻以上情绪反应的心理措施,都能有效地减轻疼痛;④早期经验:幼时疼痛的经验能影响人对疼痛的态度,从而对其成年以后疼痛的感知和耐受有很大的影响;⑤人格特征:人格因素能影响人对疼痛的态度,进而影响其对疼痛的耐受性。强自尊的人表现出对疼痛较高的耐受性,而具有疑病、抑郁、焦虑、敏感或癔病人格特征者对疼痛较敏感;⑥对处境的认知评价:对疼痛的理解不同,疼痛的感受就会不同。</p>