简述徒手体操的内容和分类。

内容主要包括各种类型的基本动作，其动作类型有举、振、摆、绕、绕环、屈伸、踢、蹲、跳、弓步、转、立、撑、卧、坐等。<br> 分类：<br> （1）单人动作<br> （2）双人动作<br> （3）集体动作