简述孕早期膳食要求。

<p> 1、按照孕妇喜好，选择促进食欲食物；<br> 2、选择容易消化的食物以减少呕吐，如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等；<br> 3、想吃就吃、少食多餐；<br> 4、为防止酮体对胎儿早期脑发育的不良影响，孕妇完全不能进食时，也应静脉补充至少150g葡萄糖；<br> 5、为避免胎儿神经管畸形，在计划妊娠时就开始补充叶酸400-600微克每天。</p>