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每周健美操最佳锻炼次数和时间()。
A、每天一次,60分钟
B、3~5次,40~60分钟
C、3~5次,60~90分钟
时间:2022-03-15 16:58
关键词:
健美操体操考试
体育科学
答案解析
B
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健美操可根据不同的锻炼目的分为()、()、()、保健操等
长期从事健美操锻炼,,还可以愉悦(),缓解精神压力,获得良好的()与青春()
经常参加健美操锻炼,可以增强(C)力量与弹性,锻炼(B)、(D)等发展
经常参加健美操锻炼,可以增强肌肉(C),锻炼韧带、(D)等结缔组织的(B)
经常参加健美操锻炼,可以改善不良身体(),塑造优美(),()表现的能力提高等
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经常参加健美操锻炼,可以改善(A)提高(C)
健美操是以()、()、()为目标,融体操、舞蹈和音乐为一体的体育项目
健美操对场地,器械,以及锻炼时间的要求很高。
健身性健美操的练习时间可长可短,在练习的要求上也可根据个体情况而变化,严格遵守()的原则,达到锻炼身体的目的.
健美操运动的锻炼原则()。
健身健美操一套时间为()分钟,竞技健美操一套时间为()。
健美操锻炼的运动负荷是指哪些?
简述健美操运动对肌肉、骨骼的锻炼价值。
健美操锻炼过程中的休息安排有积极性休息和消极性休息。
国际体操联合会健美操委员会(FIG)成立于1981年,并从1995年开始每年举办FIG健美操世界锦标赛。
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