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做杠铃练习应注意的几个问题是什么？

时间：2022-03-12 01:13 关键词： 高级保安员 国家保安员资格考试

答案解析

<p> 1、注意呼吸，憋气配合<br> 2、强度适宜<br> 3、动作要正确<br> 4、负荷要逐渐加大<br> 5、联系前做好准备活动。</p>