孕妇在早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠的膳食安排各有哪些注意点？

<p> 早期：<br> 1）保证优质蛋白质摄入量；2）保证充足的碳水化合物摄入量；3）多吃蔬菜水果，保证体内酸碱平衡；4）孕妇味觉异常时，可适量补充维生素B1、B2；5）膳食以清淡为主，避免油腻；6）少量多餐；7）注意叶酸的供给；<br> 中期：<br> 1）能量充足；2）供给充足的B族维生素；3）增加铁的摄取量，提高铁的吸收率；4）增加钙的摄取量；<br> 晚期：<br> 1）增加蛋白质供给；2）供给充足必须脂肪酸；3）钙、铁的供给；4）水溶性维生素的供给；5）体重的<br> 正常增长；6）控制钠盐的摄入量；7）少吃多餐；</p>