自我保健包括以下哪些方面内容（）

A、生活节奏规律有序

B、均衡饮食，大量饮水

C、坚持锻炼，控制体重

D、戒烟少酒，注意用药

E、缓解压力，提高自信

F、心理健康，延年益寿