下列对苹果的营养特点，描述正确的选项是（ ）。

A、新鲜水果是维生素D的良好来源

B、含有丰富的不溶性粗纤维有减肥的作用

C、含有黄酮类化合物

D、新鲜水果是维生素E的良好来源