根据各种职业生涯设计读物所展示的方法，进行自我测定，自我评价，从而把握职业方向。这是一种什么样的个人职业生涯设计方法？（　）

<span style、" font-family: 微软雅黑; font-size: small;">自行设计法</span>

<span style、"font-family: 微软雅黑; font-size: small;">评价中心法</span>

<span style、"font-family: 微软雅黑; font-size: small;">生命计划法</span>

<span style、"font-family: 微软雅黑; font-size: small;">专家预测法</span>